المشاركات
  مصادر البروتين عديدة، منها: اللحوم، والدجاج، والأسماك، والبيض، ومصل اللبن… وقد زاد الاهتمام بتناول البروتين، بعد أن ظهرت أنظمة غذائيّة تعتمد على البروتينات لإنقاص الوزن. تعرّفي في الآتي على أهميّة البروتين لأجسام النساء خصوصًا: ما هو البروتين؟ يتكوّن وزن الإنسان من حوالى 75 في المئة من البروتين. وهو موجود تقريبًا في كل جزء من الجسم أو الأنسجة، بما في ذلك العضلات، والعظام، والبشرة، والشعر. والأحماض الأمينيّة هي ما توفر أساس البروتينات. وهناك نوعان من البروتينات: بروتينات كاملة: وهي البروتينات الحيوانيّة، وتحتوي على جميع الأحماض ال...
  ليس هناك لون أجمل أو أكثر جاذبيّة من اللون الأحمر، ولهذا وفي كلّ موسم، يعود مصمّمو الأزياء لتقديمه بطرق مُبهرة، في تصاميم فساتين السهرة المتنوعة. وهذا الموسم طبعًا لم يكن استثناءً، حيث شاهدناه على التصاميم الفاخرة والناعمة، وعلى التصاميم العصريّة أيضًا من فساتين السهرة، والتي بدت جميعها غاية في الجاذبيّة والأنوثة. شاهدي هذه الفساتين الرائعة باللون الأحمر، والتي تناسب سهراتك بعد الزفاف.
  هل فكرت يوماً بما يمثله الجبل في حياتنا؟ ربما العظمة، وربما العقبات والتحدِّيات التي تواجهنا في هذه الحياة. هل نظرتِ كيف أنَّ طريقه طويل وشاق، وهل من الممكن صعوده، وهل سيكون لديكِ القدرة على التغلب على كل تلك المشقَّات ومن ثمَّ النجاح والوصول للقمة. وهل تأملت يوماً قمة جبل، وهل شعرتِ بروعتها وكم هي طيبة المقام، هل رأيتِ شموخها؟ فقط تخيلي معنا أنك تقفين على قمة جبل شاهق قمت بتسلقه بنفسك، فبماذا ستفكرين في تلك اللحظة؟ استطلعنا آراء الفتيات، وطرحت عليهنَّ هذا السؤال وكانت إجاباتهن على النحو التالي: امتلاك العالم بداية تقول سمر الحيدري (2...
  ستُحيي النجمة الأميركيّة أريانا غراندي، حفلًا خيريًّا في مدينة مانشستر البريطانيّة، لصالح ضحايا التفجير الإنتحاري الذي إستهدف حفلها في المدينة يوم الإثنين المُنصرم. وفي تدوينةٍ لها عبر أحد حساباتها الخاصّة على مواقع التواصل الإجتماعيّ، كتبت غراندي (23 عاما) إن موعد ذلك الحفل لم يتحدّد بعد. ودوّنت غراندي:”سأعود لمدينة مانشستر التي تتحلى بشجاعة استثنائية لقضاء وقت مع المعجبين لإحياء حفل خيري تكريما للضحايا ولجمع أموال لأسرهم… ستكون لدي تفاصيل أخبركم بها بمجرد تأكيد كل شيء”. ووقع التفجير الإنتحاري، يوم الاثنين المُنصرم، عقب ...
  عبر حسابها الخاص على أحد مواقع التواصل الإجتماعي نشرت النجمة العالمية ليندسي لوهان تعليقاً هنأت به جمهورها بحلول شهر رمضان المبارك. وقامت لوهان بنشر صورة لها وعلقت عليها بالتالي: “رمضان سعيد”، وانهالت التعليقات من قبل جمهور لوهان على الصورة والتعليق. يذكر أن ليندسي لوهان تقرب في السنوات الأخيرة من الإسلام حيث كشفت أنها تحرض على قراءة القرآن والتعرف عليه، كما انتشرت أكثر من صورة لها وهي ترتدي الحجاب، ولاحقتها العديد من الشائعات حول اعتناقها الإسلام، الا انها نفت هذا الموضوع.  
استنكر الفنان اللبناني راغب علامة الحادث الإرهابي الذي وقع بالأمس في مصر وتحديد في محافظة “المنيا” المصرية بحق الأقباط، ووصف الإرهابيين بالجبناء والذين لا دين لهم. وكتب علامة عبر حسابه الخاص على أحد مواقع التواصل الإجتماعي التالي: “نستنكر وندين الجريمة الإرهابية التي حصلت في مصر ضد المدنيين الأقباط.. جبناء ولا دين لهم الذين يطالوا المدنيين الأبرياء بإرهابهم وإجرامهم”. يذكر أن الحادث الإرهابي الذي حصل بالأمس أسفر عن سقوط 26 شهيداً و27 مصابا آخرين، من ثم قام الجيش المصري بغارات داخل ليبيا استهدفت مواقع الإرهابيين.
  رغم مرور 126 يوماً عليها كسيدة أولى في الولايات المتحدة؛ إلا أن #ميلانيا_ترمب لا تزال لغزاً بالنسبة للكثيرين في تفاصيلها وشخصيتها. وواحدة من هذه الملامح التي تظهر لأول مرة خطها اليدوي، وكيف يمكن من خلاله الكشف عن شخصيتها. وقد تركت ميلانيا مذكرة بخط اليد يوم الأربعاء خلال زيارتها لمستشفى للأطفال في #إيطاليا. وبعد زيارة مستشفى #طب_الأطفال #بامبين_جيسو، تركت ميلانيا مذكرة كتبت فيها: ‘زيارة عظيمة لك. ابق قوياً وإيجابياً.. كثير من الحب.. ميلانيا ترامب’. وقد أرفقت المذكرة برسم لوردة وقلب باللون الأحمر. التفسير النفسي لكن ماذا يعني ذلك؟ بح...
  مسؤول فلسطيني رفيع يوم السبت إن الأسرى الفلسطينيين علقوا إضرابهم المفتوح عن الطعام بعد التوصل لاتفاق مع سلطات الاحتلال. وأضاف عيسى قراقع رئيس هيئة شؤون الأسرى في منظمة التحرير لـ’رويترز ‘ بعد مفاوضات استمرت عشرين ساعة مع قيادة الإضراب على رأسهم مروان البرغوثي تم التوصل لاتفاق ينهي إضراب الأسرى الذي استمر أربعين يوما’. وأوضح قراقع أنه لا توجد لديه تفاصيل حول هذا الاتفاق. ولم يصدر تعقيب من الجانب الإسرائيلي حول الاتفاق. وبدأ مئات الأسرى الفلسطينيين في السجون الإسرائيلية منذ السابع عشر من الشهر الماضي إضرابا مفتوحا عن الطعام ب...
  بحضور فني وشعبي كبير، شيعت دمشق في موكب مهيب ظهر أمس، جثمان الموسيقار الكبير الراحل سهيل عرفة من مستشفى الطلياني إلى جامع لالا باشا، حيث صلي على جثمانه عقب صلاة الجمعة، ووري الثرى في مثواه الأخير بمقبرة الدحداح. والموسيقار عرفة الذي يعد من صناع الأغنية السورية المعاصرة، وأحد أهم الملحنين العرب، وافته المنية مساء الخميس إثر صراع مع مرض عضال، عن عمر ناهز الثانية والثمانين عاماً. وودعت الممثلة أمل عرفة والدها، بالقول: “أبي تحت جلدي وقلبي يغلفه الرماد.. الله معك يا روحي وحبيبي ورفيقي وعزي وسندي.. من اليوم رح تنام بسلام”. دخلت ألحان ال...
  قطايف عصافيري تمتاز قائمة المأكولات الرمضانيّة بأطباقها الكثيرة المتنوّعة، تحديداً تلك الأطباق التي يقتصر وجودها فقط على هذا الشهر الفضيل، حيث نادراً ما نعدّها في غير الشهر الفضيل، فتشعر بأنّها طبق رمضانيّ بحت، وهنا نشرح طريقة تحضير نوع من الحلويات الرمضانيّة، وهو القطايف، تحديداً قطايف العصافيريّ، كما نقدّم لكِ أيضاً طريقة تحضير عجين القطايف منزليّاً. طريقة عجينة القطايف المكوّنات كوبان ونصف من الماء الدافئ. ثلاثة أكواب من الدقيق. ملعقتان كبيرتان من السكر. ملعقة كبيرة من البايكنغ باودر. نصف ملعقة صغيرة من الملح. ملعقة كبيرة من ال...